目指せ８０２０！！
- 8020とは
- 8020とは「80歳になっても20本以上の歯を残そう」という運動です。
- 歯が元気だと体も元気！
- 歯を失ってしまうと、食べ物をよく噛まないで飲み込んでしまい、栄養を効率的に吸収することができません。また、食べられる物も限られてしまうので、栄養が偏ってしまいがちです。エネルギーを生むためにも歯はとても大切なんです。
- 歯が元気な人は積極的に！
- 歯が抜けてしまうと発音もしずらくなったり、歯並びが気になったりして人前に出ることを嫌がる傾向があります。逆に歯がたくさん残っている人は積極的に人前に出てコミュニケーションをはかり、ゴルフやゲートボールができたりして、ストレスもたまりにくいんです。
既に20本以上の歯がないからといって諦めてはいけません。
これから努力して１本でも多くの歯を残しましょう。
また、今20本以上の歯があるからといって、安心してはいけません！
歯の有難さや大切さは、なくしてみて初めて分かるんですよ！
一度失った歯は二度と元には戻りません。
若いうちから歯の健康に気をつけ、みんなで8020を目指しましょう！
